Gymnastik + Fitness für die Frau, Mittwochs, 19:00-20:00 Uhr

Zur Fitness-Gruppe treffen sich Frauen unterschiedlichen
Alters, die viel Spaß an Bewegung nach aktueller Musik haben.
Gerne wird die vielseitige Ausstattung der Halle genutzt:
Step-Bretter, Pezzi-Bälle, Pilates-Geräte, Swing-Sticks und mehr.
Die Stunde beginnt mit einer Erwärmung, geht über in den Ausdauerteil mit Kräftigung und klingt mit einer Entspannung aus.
Im Sommer wird auch mal Fahrrad gefahren oder im Freibad Aquafitness betrieben. Außerdem kommt die Geselligkeit nicht zu kurz. Jede ist herzlich zum Schnuppern willkommen!

Silke Horstmann, Trainerin der Frauengruppe, Tel. 04330 – 805